Bien-être au travail

Promouvoir la Santé Positive dans les Organisations !

Votre organisation accorde une place importante au Bien-Etre de son personnel, qui constitue une composante déterminante de la performance.  

Promouvoir la Santé Positive dans votre organisation : Pourquoi – Comment ? 

Vous observez les signes et signaux suivants, pour vous-même, des collègues ou collaborateurs :  

  • Energie : Epuisement  
  • Compétences cognitives : Perte de contrôle - Perte de mémoire - Incapacité à agir  
  • Comportement social : Peur du futur - Perte de sens - etc.  

ou encore,  

  • vous avez envie d’en savoir plus sur ce thème pour agir avec une fermeté flexible. 

Ce séminaire s’adresse à celles et ceux qui cherchent à optimiser leur engagement professionnel ! qui veulent agir pour leur Santé et cherchent à équilibrer performance, sécurité et bien-être, au travail et dans la vie. 

Objectifs

  • Prévenir les situations de stress et de burn-out 
  • Promouvoir les attitudes favorables à l’engagement professionnel 
  • Développer la santé positive pour un équilibre de vie dynamique. 

Organisation

  • Durée : à partir d'1 Journée (7 h). Pour un parcours bien-être au travail sur 12 mois, veuillez nous contacter.  
  • Public Tous professionnels : débutants, confirmés, experts. Groupes de 12 personnes maximum.
  • Prérequis : être intéressé au sujet et prêt de changer l'une ou l'autre routine. Une préparation sera demandé avant la formation.
  • Tarif : à partir de 1800€ HT,  voir modalités

MODULE

Etape 1 : Atelier stress – efficience et bien-être (0,5 jour) 

Observer & Comprendre  

  • Santé et bien-être : facteurs favorisants 
  • L’équilibre à long terme vie professionnelle-vie privée 

Prise de conscience & connaissance 

  • Introduction : enjeux et présentation de l’atelier de formation 
  • Stress – Ce qui se produit 
  • Notre vie au travail - indicateurs de stress
  • Comprendre le cercle du stress – Exercice 
  • Notre vie sociale 
  • Notre vie personnelle - Une  réflexion 
  • Conclusion et perspectives 

Etape 2 :  Atelier de pratiques - Savoir-vivre et agir ensemble (0,5 jour)

  • S’entraîner, pratiquer, découvrir  
  • Gagner en maîtrise et en expression de soi 
  • Combiner les rythmes stimulation-relaxation 

Pratiques, outils et préconisations 

  • Pratiques du yoga : postures corporelles, respirations, méditation 

Auto-gestion de Tension Excessive (SMET, self-management of excessive tension), méditation osmotique 

  • Sophrologie : techniques conditionnées – la cible pour libérer son énergie maîtrisée 

Techniques de relaxation et de visualisation 

  • Développement de la maîtrise de soi et de sa disponibilité intérieure au niveau mental, émotionnel, physique 

Méthodes & modalités d’évaluation

​​​​​​La formation est structurée autour de situations selon 5 paliers d’apprentissage :  

Observer/écouter - Comprendre - Sentir  - Agir - Transférer  

  • Préparation en amont : lecture et questionnaires d’auto-positionnement sur la dynamique d’équipe. 
  • Apports théoriques et méthodologiques.  
  • Travail collectif, analytique et synthétique et présentation en plénière. 
  • Méthodes actives et participatives : partage d’expérience et enrichissement mutuel.  
  • Suivi à 3 mois et accompagnement de la mise en œuvre : selon les besoins des personnes et de l’organisation.  
  • Evaluation : avant, pendant et après la formation (indicateurs du développement des compétences collectives et applications)

Ces méthodes permettent également au formateur de mesurer le progrès de chaque stagiaire lors de la formation et de lui donner des feedbacks constructifs. 

 

Pascal PAPILLON

Formateur consultant en entreprise et dans les Fonctions Publiques. 

Allie créativité, enthousiasme, recherche et vision pour entreprendre des projets. Passionné de nature et de cultures, créateur d’organisations...

Concepteur de l’Eco Management® et du Courant Stratégique® d’éducation et de formation 

Yoga : en cours Doctorant en Philosophie du Yoga à Svyasa University, Center for Higher Learning & Research in Yoga Science, Bangalore, India  - Sujet de thèse : Bien-être au travail avec articles de recherche 

Experience sur les thématiques de la gestion du stress à la mobilisation des ressources internes - Bien-être au travail - Excellence en action et Qualité de Vie 


Evaluation de la formation :

Quel est votre niveau de satisfaction envers la qualité et la pertinence de cette formation ? 

sur 36 retours : 94% des participants sont très satisfaits

 

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